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Associations jacquaires françaises par ville
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Une drôle de Fédération Européenne des chemins de Saint-Jacques…
Capture d’écran de la Fédération Européenne des Chemins de Saint-Jacques de Compostelle
Poursuivant mon exploration des sites internet des associations jacquaires, je débusque celui de la Fédération Européenne des chemins de Saint-Jacques de Compostelle. Sans doute regroupe-t’elle les fédérations nationales d’associations jacquaires, me dis-je ? Détrompez-vous ! Le titre du dossier de presse vous met de suite la puce à l’oreille : « Saint-Jacques de Compostelle, destination touristique européenne…centrale de réservation ». Cette fédération a été fondée en mai 2011 par l’agglomération du Puy-en-Velay, la Xunta de Galicia (Espagne), la fédération du tourisme de la province de Namur (Belgique), la municipalité d’Assise (Italie) et l’entreprise municipale Vitaguiar (Portugal), organisatrice de visites touristiques guidées. Cela ne souffrerait, en soi, d’aucune contestation, si cet organisme n’avait pour ambition d’être «le référent UNIQUE de l’Institut des Itinéraires Culturels Européens » tout en étant l’instigateur du projet LOCI IACOBI, visant à « développer les parcours des pèlerins de Saint-Jacques-de-Compostelle en tant que projet touristique… en assurant la création et la promotion de nouveaux contenus touristiques à haute valeur ajoutée, tant pour les touristes que pour les opérateurs du tourisme…Le projet s’adresse aux agences de voyage et voyagistes, aux opérateurs et aux autorités du secteur du tourisme, aux touristes en général et aux pèlerins ». D’ailleurs, la fédération affiche des projets comme le « développement d’une plateforme électronique « Chemin de Saint Jacques », outil de distribution et commercialisation des parcours comme un produit touristique thématique », la « production de « Guides de pèlerinage touristique »…destinés à offrir toute information utile aux touristes qui souhaitent emprunter l’un ou l’autre parcours de Saint Jacques.
Un projet pilote dénommé forfait touristique « Chemin de Saint Jacques » vise à la « création, la commercialisation et la distribution de nouveaux produits relatifs aux chemins de pèlerinage à travers le Chemin de Saint-Jacques comme produit touristique à valeur ajoutée ». Je constate que l’on y parle toujours de touristes et plus de pèlerins. D’ailleurs, dans le dossier de presse, on y lit que, sur les chemins de Saint-Jacques, on pratique le « Slow tourisme depuis 10 siècles » ! Et la fédération remet une couche sur le projet touristique en voulant « Faire du Chemin de Saint-Jacques de Compostelle une destination touristique attrayante, donner une identité forte au chemin acceptée et reprise dans tous les pays, émettre le discours officiel des collectivités pour défendre la spécificité du chemin. La fédération européenne du Saint-Jacques de Compostelle créée en 2011 coordonne le premier itinéraire culturel européen ».
Mais soyons rassurés : la fédération veille au bon déroulement de votre pèlerinage : « La fédération européenne du chemin de Saint-Jacques de Compostelle se veut la garante du discours officiel des collectivités. Véritable partenaire des institutions européennes, coordinatrice des démarches dans chaque pays membre, le succès du chemin ne persistera que s’il conserve son authenticité c’est à dire que le marcheur trouve en un seul endroit les informations vraies ». Il est vrai que le pèlerin « authentique » a attendu la naissance de cette fédération pour s’élancer, seul, sur ces chemins qui sont en train de devenir une manne financière pour tous les acteurs avides d’espèces sonnantes et trébuchantes. Alors que d’innombrables bénévoles apportent depuis des décennies leurs pierres au grand édifice que représentent les chemins de pèlerinage, alors que les associations oeuvrent sans relâche à l’information et la préparation des futurs pèlerins, au balisage des chemins, au recensement et à la préservation du patrimoine jacquaire, à la recherche des textes et témoignages historiques de ces itinéraires millénaires… nous devrions croire que cette fédération qui n’évoque que tourisme, profit, séjours touristiques organisés… nous propose le seul endroit où « trouver les informations vraies » ? Comme, par exemple, celles qui vous permettent, grâce aux membres de cette fédération, de vous rendre du Puy-en-Velay à SJPP en 6 jours/5 nuits pour 669€, de Rome à Assise et Saint-Jacques en 9 jours pour 1100€, de Logroño à Saint-Jacques en vélo en 13 jours pour 1115€ ? Devons-nous voir dans les objectifs de cette fédération un lien de cause à effet avec la menace qui plane sur les accueils en donativo, pardon, en libre participation aux frais, et la foudre qui est tombée l’an dernier sur la famille Lucien de Saint-Privat d’Allier ?
Photo illustrant le message publicitaire de la fédération « Le chemin rend heureux »
→ Voir le dossier de presse de la fédération : http://www.saintjamesway.eu/_files/files/dossier-presse-stjamesway-FR.pdf
→ Télécharger les programmes touristiques pour parcourir les chemins de Saint-Jacques : http://www.saintjamesway.eu/_files/contenus/1426865145_FOLLETO-FRANCES.pdf
→ Télécharger le document PDF sur le projet LOCI IACOBI : http://www.saintjamesway.eu/_files/contenus/1427108493_LOCI_IACOBI_FR_low.pdf
→ Voir le site de la fédération : http://www.saintjamesway.eu
→ Voir l’article de Pierre Swallus qui dépense autant d’énergie à informer les pèlerins grâce à son site très étoffé : http://www.verscompostelle.be/cheminde.htm
Le salmorejo de Carmen
Suite de la série « Gastronomie pèlerine », avec cette recette filmée de salmorejo par mon amie Carmen de Malaga. J’ai rencontré Alberto, Pedro et Jesus devant la cathédrale de Lisbonne au début de mon chemin portugais en avril 2013. Nous avons cheminé ensemble jusqu’à Tomar. Ils ont poursuivi jusqu’à Coïmbra tandis que je me suis arrêtée pour visiter Tomar, puis Alcobaça, Batahla, Nazaré et Fatima. J’ai rendu visite à mes trois amis et à leurs épouses avant d’entamer la Via de la Plata début avril 2015.
.Couper les tomates et les broyer au pied mixeur
.Découper du pain rassis de la veille en petits morceaux
.Passer les tomates mixées au tamis et verser la texture obtenue sur le pain. Mélanger.
.Ajouter une gousse d’ail épluchée et coupée en petits morceaux, puis 3 ou 4 pincées de sel
.Remixer le tout, puis continuer à mixer en ajoutant progressivement l’huile d’olive
.Verser dans une assiette. Ajouter des rondelles d’oeuf ou des miettes de thon.
.Mettre au réfrigérateur. Servir frais.
Pour 4 personnes : 1 kilo de tomates bien mûres, 200 grammes de pain, 12,5 cl d’huile d’olive
Santé sur les chemins, pour en savoir plus…
Cet article complète le précédent « Préserver sa santé avant tout« , avec une liste de liens vers les produits que j’ai emportés sur mon premier chemin en 2012. A titre d’information, seulement, car je ne possède évidemment aucune action dans le capital de ces sociétés !!!
Qui veut cheminer loin ménage ses pieds ! Ampoules, égratignures, entailles, tendinites, entorses, fractures de fatigue…les pieds et les jambes ne sont pas toujours à la noce sur les chemins. © Fabiene Bodan
Préserver sa santé avant tout !
Mieux vaut prévenir que guérir ! J’aime me soigner avec des produits naturels, et l’approvisionnement s’avère souvent difficile en Espagne, y compris dans les grandes villes. Lorsque j’ai demandé des huiles essentielles dans plusieurs magasins de Saint Jacques de Compostelle, on m’a proposé…des huiles végétales, ou déploré de n’avoir que de l’H.E. de Lavande vraie. Elle a son utilité mais pas celle de l’Hélichryse Italienne, l’H.E. des traumas ! Dégoter un tube d’argile prêt à l’emploi ou de l’argile en poudre sur l’un des chemins espagnols relève de la gageure ! Et pourtant si utile en cas d’entorse et de tendinite, mais aussi de piqûres d’insectes par exemple. Bien évidemment, le pèlerin souhaitant toujours limiter au maximum le poids de son fardeau, devra trouver un compromis entre les produits de soin qu’il choisit d’emporter et la volonté de tous de limiter le poids du sac à dos !
Premier chemin vers Compostelle en 2012, première tendinite de ma vie ! © Fabienne Bodan
| .AUCUNE ampoule, .AUCUNE égratignure aux pieds |
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| .UNE tendinite sévère au pied gauche le 7e jour de marche du second tronçon me conduisant de Figeac à Aire-sur-l'Adour. Après un arrêt total de 48 heures, et des soins naturels et énergétiques intensifs, j'ai pu faire un essai sur cinq kilomètres le troisième jour, puis remarcher vingt kilomètres le jour suivant, et vingt-sept kilomètres le jour d'après. |
| .Un début de tendinite au pied droit lors du quatrième tronçon me conduisant de Pampelune à Saint Jacques de Compostelle / Fisterra. Forte des enseignements de mon expérience du mois de juin, j'ai réussi à l'enrayer, toujours avec des méthodes de soin et de prévention naturelles, en 48 heures, sans interrompre ma marche. |
| .Un début de sinusite, enrayé en 48 heures avec des huiles essentielles, sans devoir interrompre ma marche. |
| .Quelques ampoules les premiers jours, à cause des grosses portions de bitume des premières étapes et de la chaleur (30°) de cette fin avril 2013. Après plus rien. |
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| .Une alerte inflammatoire au pied droit, enrayée en une nuit grâce au macérat de bourgeons de cassis (gemmothérapie) et au mélange d'huiles essentielles anti-inflammatoires. |
| Des ampoules la première semaine aux talons et sous les pieds à cause de semelles non adaptées. A Mérida, j'ai acheté des semelles dans une pharmacie et je n'ai plus jamais souffert d'ampoules, malgré mes chaussures basses ultralight ! |
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| UNE entorse sévère à 3 jours de l'arrivée, après m'être tordu la cheville gauche dans un trou de 20 centimètres de profondeur. L'après-midi, je ne pouvais plus poser le pied par terre. J'ai dû renoncer à terminer mon chemin. |
Les produits naturels de soin emportés. © Fabienne Bodan
| La mini-trousse de secours |
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| Pansements de toutes tailles 2 Bandes (une courte et une longue) 1 chevillère Mini-ciseaux pliants Epingle de sûreté 2 lotions asséchantes à base de sulfate de zinc pour les peaux irrités 1 boîte de Compeed Tampons absorbants 2 gants à usage unique 1 pince à écharde 5 mini-compresses 1 détecteur Dien Chan 1 pendule |
| Santé : prévention et soin des maux des pieds et des jambes 1,3 kilos pour tous les flacons et tubes santé-hygiène |
| 1 tube de crème Akiléine NOK (couleur jaune) anti-frottements, pour la prévention des ampoules et des échauffements (cette crème contient 30% de beurre de karité naturel). Selon le laboratoire Asepta, concepteur du produit, « cette crème prévient activement la formation de phlyctènes, limite le risque d'incidents cutanés, renforce l'épiderme et le protège des frottements, assouplit le système articulaire et prépare donc la peau soumise aux frottements). 1 tube de crème Akiléine START (couleur rouge) gel chauffant, thermo-actif longue durée, pour la préparation à l'exercice physique par temps froid ou une chaleur localisée en cas d'entorses (ce gel contient du Nicotafuryl, du camphre, du salicylate de Glycol). Selon le laboratoire Asepta, concepteur du produit, ce gel « limite le risque d'accidents musculaires, augmente immédiatement et durablement la température musculaire, et protège l'épiderme par temps froid ». 1 flacon de 100 ml d'huile de massage Weleda à l'Arnica contenant huile de tournesol, huile d'olive, huiles essentielles, extrait de fleur d'Arnica et de bouleau Huile essentielle d'Hélichryse Italienne (Helichrysum italicum), pour la prévention et l'apaisement des traumatismes infligés aux pieds et aux jambes par cet effort physique à répétition Huile Essentielle de Lavande Aspic (Lavandula latifolia spica), pour la prévention des frottements et des ampoules Huile essentielle de Gaulthérie (Gaultheria procumbens) 1 flacon de Traumarom, synergie d'huiles essentielles des laboratoires Pranarôm, pour les coups, bleus et contusions Compeed Pansements Aiguilles et fil à coudre 1 pierre de malachite 1 pierre d'aragonite 1 pot de gélules d'harpagophytum et de prêle de chez Super Diet. Le premier est reconnu pour son action bénéfique sur le fonctionnement des articulations et aide au maintien d'une bonne mobilité. Il est associé à la prêle, reconnue pour favoriser la minéralisation. 1 pot de gélules d'Ergymag, des laboratoires Nutergia, association synergique de vitamines B, magnésium, calcium et potassium à l'action désacidifiante et reminéralisante. 1 sachet d'argile verte 1 tube de Gelenk-Aktiv Gel, contenant de la provitamine B5 et du Menthol, pour apaiser les douleurs 1 spray Allergoforce des laboratoires Pranarôm, spray anti-acariens et également recommandé par Dominique Baudoux, fondateur et dirigeant des laboratoires Pranarôm pour les punaises de lit |
| Santé : prévention de la fatigue et maintien d'un bon état général |
| 1 pot de Bio Chlorella des laboratoires GSE. Cette micro-algue « supporte la formation des globules rouges, la division saine des cellules, la réduction de la fatigue et l'épuisement résultant d'un manque de vitamines et de minéraux. » Plusieurs tubes de granulés homéopathiques Arnica 6 Ch 1 pendentif du crop circle Paradise Forest, apparu à Diessenhofen, Suisse en 2008 1 paire de pierres d'hématite magnétite, stimulantes par leur effet « aimant » |
| Santé : prévention antiparasitaire et antivirale |
| 1 mini-flacon de 30 ml de gel antibactérien pour les mains, marque Baccide (suffisant pour 40 jours de marche) 2 bracelets anti-insectes Pharmavoyage, imprégnés de géraniol, répulsif contre les moustiques, les tiques, les aoûtats et les puces (efficace durant 3 à 4 semaines) 1 spray Allergoforce des laboratoires Pranarôm, anti-acariens et également recommandé par Dominique Baudoux, fondateur et dirigeant des laboratoires Pranarôm pour les punaises de lit 1 flacon Help Spray des laboratoires Pranarôm 1 flacon de Citrobiotic des laboratoires Sanitas, distribué par Source Claire en France, extrait de pépins de pamplemousse, « antibiotique naturel » Huile essentielle de Menthe Poivrée (Mentha x Piperita) |
| Santé émotionnelle et accompagnement spirituel |
| 1 flacon de Rescue, remède d'urgence composé de 5 fleurs de Bach (Impatiens, Clematis, Rock Rose, Cherry Plum, Star of Bethlehem) 1 flacon d'élixir de Dauphin, Delph, de la gamme PHI Essences 1 pendentif du crop circle Paradise Forest, apparu à Diessenhofen, Suisse en 2008 Huile essentielle de Rose (Rosa Damascena) Huile essentielle de Nard ( Nardostachys Jatamansi) Huiles essentielles de Lavande vraie (Lavandula angustifolia) et de Camomille noble ou romaine (Chamaemelum nobile) diluées dans de l'huile végétale de noyaux d'abricot (Prunus armeniaca) Huile essentielle de Laurier noble (Laurus nobilis) |
Qu’ai-je mis dans mon sac ?
Le sac à dos de mon premier chemin, du Puy en Velay à Saint Jacques de Compostelle en 2012. © Fabienne Bodan
| Sacs et contenants : 1,3 kilos |
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| 1 sac à dos Quechua de 35 litres 1 mini sac à dos Quechua, très léger, enroulé en boule (pour le soir, les courses, les souvenirs achetés à l'arrivée, etc) 1 ceinture porte-gourde avec une grande pochette pour les papiers et une pochette extérieure 2 sacs maillés pour y glisser les vêtements |
| Les objets identitaires 50 grammes |
| 1 mini drapeau breton 1 mini drapeau des nations celtes (Ecosse, Irlande, Bretagne, Ile de Man, Pays de Galles...) 1 coquille Saint-Jacques de Bretagne, percée de deux trous par notre hôte de la Maison des Pèlerins à Cahors (46) et accrochée fièrement à mon sac à dos |
| Les vêtements 3,3 kilos |
| Pour des périodes relativement ensoleillées et aux températures clémentes (premier, deuxième et troisième tronçon, respectivement en mai, juin et août 2012) : 1 pantalon de randonnée Quechua avec jambes amovibles (transformable en pantacourt), avec poches latérales à fermeture éclair + poche avant 1 short de randonnée avec poches latérales + poche avant 1 pantacourt en guise de tenue de soirée 1 micro polaire (noire, parce que moins salissant, du moins dont la saleté s'avère moins visible) 1 T-shirt en coton en guise de tenue de soirée 2 T-shirts « techniques » pour la randonnée, très légers, en matière synthétique, à manches courtes, à séchage rapide 1 T-shirt « technique et spécial froid» pour la randonnée, très léger, en matière synthétique, à manches longues, à séchage rapide 1 pyjashort (moins de poids, moins d'encombrement) 2 paires de double-chaussettes Quechua de randonnée, « anti-frottements et anti-ampoules » 1 paire de chaussettes fines pour le soir, si besoin 3 slips 2 soutiens-gorge 1 maillot de bain 1 poignet en éponge pour essuyer la sueur du front 1 paire de gants de soie pour le froid Pour des périodes plus fraîches (quatrième tronçon, 20 septembre-26 octobre 2012), j'ai rajouté, à -très- bon escient, les températures étant parfois descendues à...0 degré le matin à l'aube (!), soit 0,5 kilo en sus ! 1 grosse polaire Quechua (ajoutée au reste pour le quatrième tronçon en septembre-octobre) [0,4 kilo] 1 pantalon de survêtement léger (ajouté au reste pour le quatrième tronçon en septembre-octobre, à enfiler la nuit sur le pyjashort en cas de froid) [0,1 kilo] |
| Les chaussures et équipements de marche 1,9 kilos |
| 1 paire de chaussures souple de randonnée, tige haute, Salomon Goretex 1 paire de sandales de randonnée Merrell 1 paire de bâtons de marche Forclaz 500 Light |
| La pluie, le froid 0,9 kilo |
| 1 parapluie léger 1 pantalon de pluie 1 blouson Quechua imperméable et coupe-vent très léger |
| Le soleil 0,4 kilo |
| 1 paire de lunettes de soleil 1 casquette couvrant aussi la nuque 1 flacon de crème solaire de 50 ml, indice 30 1 tube de dermophyle, indice 30 |
| Le Kit de base alimentaire |
| 1 couteau Suisse multifonctions léger 1 cuillère et 1 fourchette en plastique 1 mini boîte d'alumettes Sachets de thé et de tisane Sachets de sucre (de mes précédents voyages en avion) Sachets de sel (de mes précédents voyages en avion) Quelques sucres en morceaux 1 poche d'eau souple, contenance 2 litres 1 gourde d'eau rigide, contenance 1 litre 1 gourde d'eau en plastique, contenance 0,5 litre |
| Le repos du pèlerin |
| 1 drap sac en soie forme sarcophage, poids 110 grammes, pour des températures supérieures à 5° 1 boîte de 4 EARs, bouchons d'oreille IN-DIS-PEN-SA-BLES 1 pareo 1 couverture de survie (abandonnée lors du quatrième tronçon car non utilisée lors des trois premiers) 1 lampe frontale Petzl IN-DIS-PEN-SA-BLE (ou toute autre lampe de poche) 1 petit cadenas |
| L'hygiène du corps et du linge |
| 1 serviette de toilette MSR 85% polyester, 15% nylon, 40 x 90 cms, poids 96 grammes 1 flacon de shampoing-douche Yves Rocher 1 tube de dentifrice (50 ml) 1 crème de jour 1 brosse à dents 1 brosse à cheveux Quelques cotons-tige Une lime à ongles Du papier toilette Deux paquets de mouchoirs en papier 4 épingles à linge (j'en ai perdu deux en cours de périple) 1 flacon de lessive liquide |
| La mini-trousse de secours |
| Pansements de toutes tailles 2 Bandes (une courte et une longue) 1 chevillère Mini-ciseaux pliants Epingle de sûreté 2 lotions asséchantes à base de sulfate de zinc pour les peaux irrités 1 boîte de Compeed Tampons absorbants 2 gants à usage unique 1 pince à écharde 5 mini-compresses 1 détecteur Dien Chan 1 pendule |
| Le nécessaire à écriture |
| Un petit carnet ligné Des stylos V Ball pointe 0,5 Pilot de plusieurs couleurs 1 petit tube de colle UHU 1 mini-paire de ciseaux |
| L'équipement photo vidéo informatique 2,5 kilos |
| 1 appareil photo Panasonic-Lumix FZ100 et sa sacoche 1 caméra vidéo GO-PRO Heroe II 5 cartes SD 16 Go 1 batterie Panasonic 2 batteries GO-PRO 1 mini-trépied flexible 1 dictaphone numérique Philips Voice Tracer 1 tablette Samsung Galaxy Tab II 10 pouces 1 mini clé USB 1 lecteur de cartes SD avec sortie USB 1 mini micro externe Sony Une paire d'écouteurs |
| Santé : prévention et soin des maux des pieds et des jambes 1,3 kilos pour tous les flacons et tubes santé-hygiène |
| 1 tube de crème Akiléine NOK (couleur jaune) anti-frottements, pour la prévention des ampoules et des échauffements (cette crème contient 30% de beurre de karité naturel). Selon le laboratoire Asepta, concepteur du produit, « cette crème prévient activement la formation de phlyctènes, limite le risque d'incidents cutanés, renforce l'épiderme et le protège des frottements, assouplit le système articulaire et prépare donc la peau soumise aux frottements). 1 tube de crème Akiléine START (couleur rouge) gel chauffant, thermo-actif longue durée, pour la préparation à l'exercice physique par temps froid ou une chaleur localisée en cas d'entorses (ce gel contient du Nicotafuryl, du camphre, du salicylate de Glycol). Selon le laboratoire Asepta, concepteur du produit, ce gel « limite le risque d'accidents musculaires, augmente immédiatement et durablement la température musculaire, et protège l'épiderme par temps froid ». 1 flacon de 100 ml d'huile de massage Weleda à l'Arnica contenant huile de tournesol, huile d'olive, huiles essentielles, extrait de fleur d'Arnica et de bouleau Huile essentielle d'Hélichryse Italienne (Helichrysum italicum), pour la prévention et l'apaisement des traumatismes infligés aux pieds et aux jambes par cet effort physique à répétition Huile Essentielle de Lavande Aspic (Lavandula latifolia spica), pour la prévention des frottements et des ampoules Huile essentielle de Gaulthérie (Gaultheria procumbens) 1 flacon de Traumarom, synergie d'huiles essentielles des laboratoires Pranarôm, pour les coups, bleus et contusions Compeed Pansements Aiguilles et fil à coudre 1 pierre de malachite 1 pierre d'aragonite 1 pot de gélules d'harpagophytum et de prêle de chez Super Diet. Le premier est reconnu pour son action bénéfique sur le fonctionnement des articulations et aide au maintien d'une bonne mobilité. Il est associé à la prêle, reconnue pour favoriser la minéralisation. 1 pot de gélules d'Ergymag, des laboratoires Nutergia, association synergique de vitamines B, magnésium, calcium et potassium à l'action désacidifiante et reminéralisante. 1 sachet d'argile verte 1 tube de Gelenk-Aktiv Gel, contenant de la provitamine B5 et du Menthol, pour apaiser les douleurs 1 spray Allergoforce des laboratoires Pranarôm, spray anti-acariens et également recommandé par Dominique Baudoux, fondateur et dirigeant des laboratoires Pranarôm pour les punaises de lit |
| Santé : prévention de la fatigue et maintien d'un bon état général |
| 1 pot de Bio Chlorella des laboratoires GSE. Cette micro-algue « supporte la formation des globules rouges, la division saine des cellules, la réduction de la fatigue et l'épuisement résultant d'un manque de vitamines et de minéraux. » Plusieurs tubes de granulés homéopathiques Arnica 6 Ch 1 pendentif du crop circle Paradise Forest, apparu à Diessenhofen, Suisse en 2008 1 paire de pierres d'hématite magnétite, stimulantes par leur effet « aimant » |
| Santé : prévention antiparasitaire et antivirale |
| 1 mini-flacon de 30 ml de gel antibactérien pour les mains, marque Baccide (suffisant pour 40 jours de marche) 2 bracelets anti-insectes Pharmavoyage, imprégnés de géraniol, répulsif contre les moustiques, les tiques, les aoûtats et les puces (efficace durant 3 à 4 semaines) 1 spray Allergoforce des laboratoires Pranarôm, anti-acariens et également recommandé par Dominique Baudoux, fondateur et dirigeant des laboratoires Pranarôm pour les punaises de lit 1 flacon Help Spray des laboratoires Pranarôm 1 flacon de Citrobiotic des laboratoires Sanitas, distribué par Source Claire en France, extrait de pépins de pamplemousse, « antibiotique naturel » Huile essentielle de Menthe Poivrée (Mentha x Piperita) |
| Santé émotionnelle et accompagnement spirituel |
| 1 flacon de Rescue, remède d'urgence composé de 5 fleurs de Bach (Impatiens, Clematis, Rock Rose, Cherry Plum, Star of Bethlehem) 1 flacon d'élixir de Dauphin, Delph, de la gamme PHI Essences 1 pendentif du crop circle Paradise Forest, apparu à Diessenhofen, Suisse en 2008 Huile essentielle de Rose (Rosa Damascena) Huile essentielle de Nard ( Nardostachys Jatamansi) Huiles essentielles de Lavande vraie (Lavandula angustifolia) et de Camomille noble ou romaine (Chamaemelum nobile) diluées dans de l'huile végétale de noyaux d'abricot (Prunus armeniaca) Huile essentielle de Laurier noble (Laurus nobilis) |
Une paire de chaussures de randonnée + une paire de sandales de randonnée. Ces dernières servent à désengoncer les pieds après l’étape, mais peuvent également suppléer les chaussures de randonnée en cas de pieds douloureux. Plus facile quand même que de marcher en tongues, que certains choisissent d’emporter pour l’après-étape. Mais à chacun son chemin © Fabienne Bodan
Les produits naturels de soin emportés. © Fabienne Bodan